Mar 30, 2020
Ben jij vaak onzeker? Dan kun je ook deze onzekerheden beperken en vervangen voor zelfvertrouwen. Dit is natuurlijk niet makkelijk, maar er zijn strategieën om je zelfvertrouwen te laten toenemen en je zelfbeeld positief te beïnvloeden. In deze podcast bespreek ik 4 strategieën om je zelfvertrouwen te vergroten....
Mar 23, 2020
De ochtend zet de toon voor de rest van de dag. Als je de dag goed begint, creëer je de juiste mindset om alles uit je dag te halen. In deze podcast bespreek ik mijn power ochtend routine die ik elke dag doe voor meer energie, motivatie, focus en minder stress. Master eerst je ochtend en dan de rest van je dag!
Start...
Mar 16, 2020
We moeten regelmatig belangrijke keuzes maken, wat stressvol kan zijn. Hoe weet je of je de juiste keuze maakt? En hoe komen we af van twijfels? In deze podcast bespreek ik meerdere strategieën die je zullen helpen bij het maken van keuzes en het verminderen van twijfels.
Start met een GRATIS Peak Performance...
Mar 9, 2020
Dagelijks uren lang op social media zitten, kan negatieve effecten hebben op onze mentale gezondheid. Het kan stress, burnouts en depressies veroorzaken als we er geen aandacht aan geven. Daarom bespreek ik in deze podcast hoe je social media kan gebruiken zonder de negatieve effecten hiervan. Met minder stress kan je...
Mar 2, 2020
Hoe creëer je de ideale situatie voor jezelf zodat je maximaal presteert? In deze nieuwe Lifestyle Hacking Podcast bespreek ik de 5 bouwstenen van peak performance, zodat je flow kan creëren, effectiever kan werken en tot wel 5 keer meer gedaan krijgt in minder tijd. Vergeet de Lifestyle Hacking Podcast niet op te...