Preview Mode Links will not work in preview mode

Lifestyle Hacking Podcast

Jun 29, 2020

Alle resultaten die we behalen, volgen uit acties. Gewoontes zijn de kern van onze acties, dus hebben onze gewoontes enorme impact op het resultaat dat we behalen. Ik heb over de jaren heen vele gewoontes opgebouwd en uitgeprobeerd, maar er is 1 gewoonte die écht mijn leven veranderde. Welke gewoonte dit is,...


Jun 22, 2020

Wanneer we gaan voor maximaal resultaat, kunnen we ook fouten maken die onze resultaten juist zullen beperken. In deze podcast bespreek ik één van de grootste fouten die je kan maken die je progressie zal tegenhouden. 

Start met een GRATIS Peak Performance Coachingsweek om je lichaam, energielevel en prestaties te...


Jun 15, 2020

Veranderen is moeilijk. Goede gewoontes oppakken en slechte gewoontes afleren is moeilijk. Maar het is mogelijk mét de juiste aanpak. In deze podcast bespreek ik praktische tips en waardevolle informatie, waarmee je effectief goede gewoontes kan oppakken en slechte gewoontes kan afbreken. Veel van de theorie komt uit...


Jun 8, 2020

Heb jij moeite met rust in je hoofd krijgen door alle prikkels van social media, werk en vrienden, of je to do lijst die niet kleiner lijkt te worden? Dit zorgt vaak voor stress, een overweldigd gevoel of concentratieproblemen. In deze podcast bespreek ik hoe je wél die rust in je hoofd kan krijgen met makkelijk toe te...


Jun 1, 2020

We willen allemaal zo snel mogelijk onze doelen bereiken. Hierdoor hebben we het gevoel dat we 100% productief moeten zijn om elke dag enorme to do lijsten af te werken. De waarheid is dat niet vaak juist NIET effectief is... Voorkom de fouten die worden gemaakt op gebied van productiviteit en zorg er voor dat je...