Sep 28, 2020
Last van vermoeidheid, energieschommelingen of slechte focus? Grote kans dat je leefstijl dit veroorzaakt, of nog specifieker: de voeding die je eet. In deze podcast bespreek ik 5 voedingsprincipes voor maximale energie en focus over de hele dag heen, elke dag van de week.
Heb je vragen over vetverlies of het...
Sep 15, 2020
Stuur CHALLENGE via Facebook (Tom Tuning) om mee te doen met de Energy Boost Challenge: https://www.facebook.com/tom.tuning/
Is om 05:00 uur opstaan top voor je productiviteit? Of is het juist slecht voor je energie en focus? In deze podcast bespreek ik alle voor en nadelen voor om 05:00 uur opstaan, zodat jij je...
Sep 7, 2020
Heb jij motivatie nodig om actie te ondernemen? Dan zal je waarschijnlijk niet je doelen behalen... We willen allemaal gemotiveerd zijn om onze doelen te bereiken, maar motivatie is de SLECHTSTE reden om actie te ondernemen of niet. In deze podcast leg ik uit waarom motivatie NIET werkt en op welke 2 dingen je WEL...