Apr 13, 2020
De kwaliteit van de vragen die je jezelf stelt, bepaalt de kwaliteit van je leven. Iets wat life coach Tony Robbins vaak zegt. Wanneer we onszelf betere vragen stellen, leren we onszelf beter kennen, weten we beter waar we gelukkig van worden (en waarvan juist niet) en kunnen we die kennis gebruiken. Op deze manier...
Mar 16, 2020
We moeten regelmatig belangrijke keuzes maken, wat stressvol kan zijn. Hoe weet je of je de juiste keuze maakt? En hoe komen we af van twijfels? In deze podcast bespreek ik meerdere strategieën die je zullen helpen bij het maken van keuzes en het verminderen van twijfels.
Start met een GRATIS Peak Performance...
Mar 9, 2020
Dagelijks uren lang op social media zitten, kan negatieve effecten hebben op onze mentale gezondheid. Het kan stress, burnouts en depressies veroorzaken als we er geen aandacht aan geven. Daarom bespreek ik in deze podcast hoe je social media kan gebruiken zonder de negatieve effecten hiervan. Met minder stress kan je...
Mar 2, 2020
Hoe creëer je de ideale situatie voor jezelf zodat je maximaal presteert? In deze nieuwe Lifestyle Hacking Podcast bespreek ik de 5 bouwstenen van peak performance, zodat je flow kan creëren, effectiever kan werken en tot wel 5 keer meer gedaan krijgt in minder tijd. Vergeet de Lifestyle Hacking Podcast niet op te...
Feb 24, 2020
Hoe zorg je er voor dat je ook bij tegenslagen doorzet en naar je doelen blijft toewerken? Als je grote doelen hebt, zullen er ongetwijfeld tegenslagen komen en dan is het aan jou om niet op te geven. In deze podcast bespreek ik het belang van wilskracht. Hoe je wilskracht kan opbouwen en besparen. Ik geef tips voor...